8 alimente sănătoase care opresc rapid foamea. Nutriționiștii recomandă să le ai mereu în casă
Indiferent dacă încercați să slăbiți sau să vă mențineți greutatea actuală, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic poate fi o …
Etichetă: diete sanatoase
Cancerul poate fi prevenit cu ajutorul alimentației sănătoase
Cancerul este una dintre cele mai temute boli la ora actuală. Numai în România sunt înregistrați aproape 500,000 bolnavi de cancer la ora actuală. Aproximativ 150 dintre persoanele bolnave ce cancer mor în fiecare zi în țara nostră, potrivit Institutului Național de Sănătate Publică.
Nu ai timp sau nu știi să gătești? De unde poți comanda mâncare când stai acasă
Dacă pentru unii gătitul acasă nu este o problemă, pentru alții este o adevărată corvoadă. Și știu asta pe pielea mea. Nu mi-aș fi imaginat niciodată că voi începe să gătesc, dar am fost nevoită să fac asta încă din ianuarie. Gătitul este, pentru mine departe de a fi o plăcere.
Vrei să slăbești și te gândești să apelezi la ajutorul unui specialist? Iată cum poți alege un nutriționist bun
După sărbători multe persoane își doresc să slăbească sau doar să își schimbe stilul de viață cu unul sănătos. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să apelezi la ajutorul unui nutriționist. Însă știi cum să alegi specialistul de care ai nevoie? Acel nutriționist care te ajută cu un plan alimentar personalizat? Poate părea un lucru simplu, dar nu este chiar așa.
Ce trebuie să faci pentru a nu te îngrășa de Sărbători – sfaturi de la nutriționist
Te-ai chinuit să pierzi câteva kilograme în plus și îți este frică să nu le pui la loc de Sărbători? Sau pur și simplu vrei să te menții în formă, dar nu știi cum când pe masă sunt atât de multe preparate gustoase de la care nu te poți abține?
Stilul de viață îți afectează sănătatea dentară! Alimentele care duc la îngălbenirea dinților
Un stil de viață nesănătos nu îți afectează doar silueta, ci are efecte negative și asupra danturii. Chiar dacă acorzi o atenție importantă igienei orale, poți observa că zâmbetul tău nu este așa cum ți-ai dori. Îngălbenirea dinților are la bază mai mulți factori, printre care cei mai importanți țin de alimentație și vicii.
4 schimbări pe care să le faci de Ziua Internațională a Inimii! Inima ta îți va mulțumi
În fiecare an, începând din anul 2000, pe 29 septembrie este sărbătorită Ziua Internațională a Inimii. Acesta este ziua în …
Toamna, provocare pentru imunitate! Tu cum te protejezi?
Toamna este sezonul meu preferat. Însă, odată cu venirea sezonului rece începe și sezonul gripelor și al răcelilor, motiv pentru care sunt în căutarea unor aliați pentru creșterea imunității și, când este cazul, pentru a trece mai ușor peste răcelile de sezon.
STUDIU! 30% dintre români își doresc să renunțe complet la zahăr
Vara este momentul în care oamenii acordă mai multă atenție alimentației și se îndreaptă spre un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată.