Organizația Mondială a Sănătății (OMS) oferă date șocante privind numărul persoanelor care suferă de depresie. La nivel mondial 350 de milioane de oameni suferă de depresie, potrivit datelor furnizate de OMS. Conform acelorași date, dintre aceștia, 2 milioane sunt români, ceea ce înseamnă că 1 român din 10 suferă de depresie.
Seara este singurul moment în care suntem liniștiți și tindem să facem excese pentru a ne relaxa sau pur și …
Continue reading „6 greșeli pe care le faci în fiecare seară și care te împiedică să slăbești”
Ți-ai făcut deja planurile pentru vacanță, ai rezervat biletele și aștepți cu nerăbdare să pleci pentru o săptămână sau mai mult într-o destinație fascinantă. Acum nu îți mai râmane decât să-ți pregătești bagajele, din care nu trebuie să lipsească cărțile.
Poate ți se va părea ciudat, însă multe persoane care apelează la consiliere psihologică nu sunt complet sincere cu psihologul.
Vara este momentul în care oamenii acordă mai multă atenție alimentației și se îndreaptă spre un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată.
Trăim într-o eră în care stilul de viață este haotic iar acest aspect se răsfrânge și asupra alegerilor alimentare. Mulți mânăncă pe fugă, ce apucă, uită să mai mănânce în timpul zilei din cauza lipsei de timp, iar seara dau iama în frigider. Ca să nu mai vorbim de sport. Multe persoane uită cât este de importantă activitatea fizică pentru a avea o sănătate de fier.
Mierea de Manuka este un adevărat elixir pentru sănătate. Aceasta are, spre deosebire de restul sortimentelor de miere, proprietăți terapeutice importante.
După cum am mai spus și în articole precedente, primul pas spre un stil de viață sănătos este să înveți să te iubești și să te accepți așa cum ești.
Trăim într-o eră a vitezei. Într-o era în care totul se rezumă la job, la nevoia de a face bani, la ore în șir petrecute peste program, iar când în sfârșit avem puțin timp liber ne gândim tot la muncă.
Tot mai multe persoane încep să conștientizeze, de la vârste tot mai fragede, cât de important este o viață sănătaosă, potrivit studiului realizat de Vegis.
