Somn, somn și iar somn! Extrem de important în procesul de slăbire. Tu dormi suficient?
Știai că lipsa somnului este unul dintre principalii factori pentru care nu reușim să slăbim și chiar acumulăm kilograme în …
Etichetă: slabit
Cum să ții post fără să te îngrași
A început postul Crăciunului, perioadă în care multe persoane cad în păcat când vine vorba de dietă. Renunțarea la carne …