Educația nutrițională corectă este primul pas în prevenția și terapia celor mai frecvente boli. Află de la specialiști ce, cum, cât și când trebuie să mănânci
Toamna este sezonul meu preferat. Însă, odată cu venirea sezonului rece începe și sezonul gripelor și al răcelilor, motiv pentru care sunt în căutarea unor aliați pentru creșterea imunității și, când este cazul, pentru a trece mai ușor peste răcelile de sezon.
Merișoarele și bulgurul sunt două super-alimente care trebuie să se regăsească în alimentația ta zilnică. Desi nu ai crede acestea au numeroase beneficii asupra sănătății, iar consumate cu măsură sunt ideale în dietele de slăbit și nu numai.
Vara este momentul în care oamenii acordă mai multă atenție alimentației și se îndreaptă spre un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată.
Știu! Poate părea ireal, dar hipnoza chiar te ajută să slăbești! Am menționat în articole anterioare că starea psihică are un mare impact asupra noastră.
De Crăciun și de Revelion tentațiile sunt foarte mari. Mâncăruri delicioase, dar bogate în grăsimi, cozonaci și prăjituri, toate ne fac …
Continue reading „Cum să te bucuri de preparatele de Crăciun și Revelion fără să te îngrași”
În momentul în care începi o dietă, primul lucru pe care-l afli este că nu trebuie să combini anumite alimente …
Odată ce te hotărăști că vrei să pierzi în greutate, începi și-ți faci planuri alimentare, de fitness etc. Apoi începi …
Continue reading „Sport și dietă – când este momentul potrivit pentru sală”
Carnea de miel este o adevărată delicatesă ce nu lipsește de pe masa de Paște. Aceasta carne dulce și savuroasă …
Continue reading „Carnea de miel, mai sănătoasă decât cea de pește! Cât de des o consumi?”
Hidratarea este extrem de importantă în viața de zi cu zi, dar mai ales în timpul unei diete, când organismul …
Continue reading „Hidratarea, cea mai mare provocare pentru mine! Este o provocare și pentru voi?”
